Tack för den här vintern!

Några härliga vinterbilder!

Hej alla svarta!

Tack för en fantastisk skidsäsong tillsammans!

Trots att den naturliga vintern oftast varit lite sisådär så har vi efter det att vi var på läger i Bruksvallarna haft 35 skidpass på hemmaplan. Vi får skicka ett stort TACK till alla som arbetat hårt med konstsnöspåret så att vi kan få dessa fantastiska träningsmöjligheter. Vi vet att ni utöver klubbträningarna även tränat mycket skidor på egen hand och många har också varit med på en hel del tävlingar. Så vintern 2022/2023 har erbjudit oss goda möjligheter att tillsammans ha skoj på skidor och utvecklas som skidåkare.

Vinterns återkomst de senaste veckorna har gjort att vi fått möjlighet att köra flera skidpass även efter det att Täby Konstsnöspår stängt. I morgon kör vi det sista (?) skidpasset för säsongen, se separat kallelse här på Svenska Lag.

Som vanligt kommer vi under våren/försommaren att köra rullskidor på måndagar. I år kommer vi försöka dra i gång med måndagsträningarna direkt efter påsklovet för att få kontinuitet i gemenskapen under träningarna. Håll utkik efter kallelserna.

Hur konstigt det än låter så drar det ”officiella” längdåkningsträningsåret 2023-2024 igång vecka 17 med en 4 veckors återhämtningsperiod efter en lång och intensiv säsong. Tips på hur ni, utöver klubbträningarna på måndagar, kan lägga upp träningen under denna period hittar ni i träningsplaneringen. Som vanligt skall ni veta om att utgångspunkten för planeringen är H/D16 som tänker/planerar att börja på skidgymnasium till hösten 2024 så se planeringen som ett smörgåsbord med träningstips. Planeringen i pdf format är kanske inte så ”användarhanvänlig” men håll ut – det kan komma en bättre lösning….

Tänk på att ni inte alltid behöver träna själva när det inte är klubbgemensamma pass, ni kan göra de egna träningspassen ännu roligare om ni kör tillsammans med någon/några klubbkompisar som bor i närheten.

En viktig del i skidträningen är att hitta balans mellan träning, skola, vila, mat, fritid etc. För att lära mer om detta rekommenderar vi att du som aktiv, och även dina föräldrar, läser handboken om ”Den hållbar skidåkaren” som skidförbundet tagit fram:

Den hållbara skidåkaren - handbok 

(https://www.skidor.com/download/18.58793677185c4e029999c790/1674631997198/ssf_handbok_den-hallbara_skidakaren_2022.pdf)

Utöver handboken finns det också en bra föreläsning på YouTube från sommarens Ski Team Summer Challenge som ni kan titta på: Den hållbara skidåkaren - YouTube  (https://www.youtube.com/watch?v=eVuI8vw8TFI ).

Med ”Den hållbara skidåkaren” i ”bakhuvudet” kan vi alla efter vårens rullskidsäsong med klubben gå in i sommarträningen. Och då kanske den användarvänliga träningsplaneringen är på plats….

Inför sommaren/hösten/vintern finns redan nu ett antal höjdpunkter att se fram emot. Här kommer några SAVE THE DATES  (det kan komma flera…):

SAVE THE DATES:
• 4-8/8 2023: Torsbyläger (Stockholms skidförbund) för 08:or och äldre.
• 19/8 2023 (preliminärt datum): TIS 100 års jubileum och Kick off.
• 1-3/9 2023 (preliminärt datum): Uppstartsläger inför barmarkssäsongen (hemmaläger).
• 14-15/10 2024: Torsbyläger - Täby IS för 2011 och äldre.
• Nov/Dec: Familjeläger på snö
• 9-11/2 2024: USM i Ånnaboda (Örebro)
• 2-4/3 2024 (?): Folksam Cup i Järpen, för de födda 08 och 09
• 8-10/3 2024 (?): Ski Team Ungdomscup i Ö-vik, för de i svart som är födda 10

Nu kör vi ett skidpass till, tar påsklov och sedan drar vi igång måndagsträningarna.

Vi ses!

/Ledarna i svart