Röda och svarta lyste upp längs Stäketleden

Ja snön den fortsätter att lysa med sin frånvaro och nu gäller det att hålla ångan uppe. Ikväll testade vi ett nytt rullskidsställe  i Sollentuna som bjöd på en bred och nyasfalterad cykelbana. Kul med miljöombyte! Dessutom var det riktigt kul med en rödsvart grupp.  En regnig tisdagkväll som denna hjälpte det verkligen till att träna ihop med klubbkompisarna - ja det är ju därför som vi är med i TIS! 

Intresseanmälan till Folksam cup - påminnelse. 

Hej alla skidåkare och god fortsättning!

Hoppas jullovet varit skönt  och ni haft möjlighet att åka skidor på snö. Flera har även passat på att tävla i bl à Tour de Fyrfasen och Morapinglan med fina insatser. Kul!

Här på hemmaplan är det dessvärre inte möjligt att åka skidor ännu. Mildvädret håller i sig ett tag och de närmsta veckorna räknar vi med barmark. För att träna så skidlikt som möjligt kallar vi till rullskidträning i första hand. Är det isigt och halt blir det annan träning - vi tar tacksamt emot förslag!  

Håll utkik i Svenska lag efter din träningskallelse så ses vi! 

Hälsningar tränarna 

Från ett pass i Bruksvallarna. Vi körde bl a teknik och sprintstafetter.

Tack alla aktiva och föräldrar för träningsåret 2019! Så mycket kul vi haft tillsammans.

Nu ser vi fram emot 2020 och framförallt snö. 

En God Jul och Gott nytt år önskar vi er!

 / Tränare och gästtränare i svarta gruppen

Efter tuffa intervaller smakar kanelbullar och saft extra gott

Tisdagsträningen bestod av ett gäng stavgångsintervaller där vi fick prova / känna på olika intensitetsnivåer på skalan A1 till A3+. Från lugnt till jättetufft alltså. Vi imponerades av föräldrar som hängde i hela passet ut. 

Därefter fortsatte vi i klubbstugan med fika och snack. Träningslära, kommande tävlingar och träningar togs upp. Vi pratade även om egen träning under jullovet och ni som ville fick ta med ett träningsförslag hem.

Avslutningsvis fick alla ge feedback till den/ dom kompisar som hade gett en positiv kick till sig själv! 

Några tävlingar vid nämnde ( se kalender för datum) 

- Morapinglan 

- Tour de Fyrfasen 

- DM helgen 

- Huvudstadscrossen 

- USM Matfors 

- Folksam Cup

- Volkswagen cup ungdom 

- Lilla SS 

Träningsprogrammet: Kontakta Jenny om ni önskar! 

Säsongens sista klubbträning sker på torsdag med julkänsla. Vi ses!