Tack för 2022!!

Tomten kom på besök på årets sista träning!

Hej,

Tack för en härlig höstsäsong tillsammans! 

Det blev allt möjligt: stavlöpning, träning i shorts, 15/15, träning i minus 15 grader på flygfältet, rullskidor i regn, rullskidor med snö, rullskidor i minus 5 grader, långa intervaller, korta intervaller, backe, långpass, Torsbyläger, familjeläger, skidor på konstsnöspåret .....

Som ni kanske märkt har vi tränare ibland sagt typ "idag står det korta intervaller på programmet". Vilket program har det då varit? 

Jo, i början av höstsäsongen tog vi fram en träningsplanering för hela året och utifrån den har vi sedan lagt upp respektive pass. Vi tycker att planeringen fungerat bra och den innehåller mycket mer än bara TIS-träningarna så därför delar vi med den till er. Se dokumentet längst ner i nyheten, det ligger också under Svartas dokument på Svenska Lag i mappen "Aktiva Säsongen 2022/2023".

Själva planeringen är anpassad utifrån om man är H/D 14 eller H/D 15-16 så att det skall matcha både den åldersmässiga utvecklingen och de tävlingsdistanser respektive åldersklass kör.

Det är viktigt att poängtera att även om planeringen tar sikte på att förbereda er på junioråldern och kanske skidgymnasium så kommer vi tränare lägga upp TIS-träningarna så att alla kan vara med !

Se planeringen därför som tips och inspiration, vill man så följer man den och tycker man att några delar verkar bra så kör man bara dessa.

Nu när jullovet har börjat har vi i TIS inga träningar förrän tisdag 10/1 men på sidorna 9-10 och 20-21 i dokumentet finns planering för jullovet för H/D14 respektive H/D 15-16. Så vill ni finns där en bra planering att använda helt eller delvis under ledigheten. Tack vare att konstsnöspåret redan är i gång kommer ni kunna åka skidor under jullovet även på hemmaplan - härligt! 

Har ni några frågor och funderingar kring planeringen är det bara att ställa dem när vi ses.

GOD JUL och GOTT NYTT ÅR!!!

/Ledarna i svart

Träningsåret 2022-2023 SVART