Söndagsträning, Egenträning
Sön 16 okt 2022, 10:30-11:45
Valfri plats
Samling: 10:30Denna söndag blir det Egenträning då jag är iväg på Skidskyttekonferens hela helgen.
Ta vara på söndagen. Tips för denna träning kommer bli ett långpass. Det är bra att variera mellan distans och intervaller. Då oftast blir intervaller i veckan så passar det bra med distans.
A1 tempo, detta innebär ”lång och länge”. Här är farten inte avgörande utan tiden du är ute och kör. Distanspass går att genomföra på olika sätt, exempelvis med rullskidor, cykel eller löpning.
Lycka till, har ni möjlighet så kör gärna med varandra!
Glöm inte att vi har en WhatsApp grupp, länkad nedan, där det ibland kan vara viktig information.
chat.whatsapp.com/BUgoFNCUqI7KMY9M5hVrYRTa vara på söndagen. Tips för denna träning kommer bli ett långpass. Det är bra att variera mellan distans och intervaller. Då oftast blir intervaller i veckan så passar det bra med distans.
A1 tempo, detta innebär ”lång och länge”. Här är farten inte avgörande utan tiden du är ute och kör. Distanspass går att genomföra på olika sätt, exempelvis med rullskidor, cykel eller löpning.
Lycka till, har ni möjlighet så kör gärna med varandra!
Glöm inte att vi har en WhatsApp grupp, länkad nedan, där det ibland kan vara viktig information.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här