Vi samlas kl 18:45 utanför spårboden. Då bör du ha kollat din utrustning. Dvs att skidorna är vallade och att du känner dig lätt uppvärmd och redo att starta träningen. Ha gärna med en varm jacka. Vi inleder träningen med genomgång (ca 5-10 minuter) vid spårboden, varje tisdag/torsdag! 

Missar du en träning  finnas det, i mån av plats, möjlighet att ta igen detta i den andra träningsgruppen.