Torsdagsträning, Egenträning
Tor 24 nov 2022, 18:15-19:30
Valfri
Samling: 18:15Egenträning. Tips är långa skate intervaller på Vallentuna flygfält. 4 min intervaller med 1 min vila. Glöm inte att tekniken är viktigast så om man inte klarar 60-80% av max tar man det långsammare. Är man på Täby IP kan 4 min intervaller med 1 min vila köras på 5 km spåret. Orkar man mera kan man utöka med 2,5 km.
Lycka till!
Lycka till!
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här