Söndagsträning
Sön 6 feb 2022, 10:30-13:00
Arninge GK
Samling: 10:30, Spårförgreningen till höger om startenKarta
Redan Söndag och redan dags för träning!
Jag kommer träna Täby SIM mellan 9-11 så Vasagruppens träning drar igång runt 11.00-11.15.
Det är egen uppvärmning från 10.30-11.00 och fokus kommer bli på spårbyten, kurvkörning, och distansåkning. På uppvärmingen bör man köra runt 2-3 så man har lite högre tempo (hela slingan 2,8km) Vi kommer köra klassikt (man kan köra skate om man vill). Tisdag blir fokus på skate.
Jag kommer vara kvar efter 12.00 som är då övriga grupper slutar och köra ytterligare för de som är kvar.
Frågor ställs i WhatsApp eller kontakta Marcus Lord.
Jag kommer träna Täby SIM mellan 9-11 så Vasagruppens träning drar igång runt 11.00-11.15.
Det är egen uppvärmning från 10.30-11.00 och fokus kommer bli på spårbyten, kurvkörning, och distansåkning. På uppvärmingen bör man köra runt 2-3 så man har lite högre tempo (hela slingan 2,8km) Vi kommer köra klassikt (man kan köra skate om man vill). Tisdag blir fokus på skate.
Jag kommer vara kvar efter 12.00 som är då övriga grupper slutar och köra ytterligare för de som är kvar.
Frågor ställs i WhatsApp eller kontakta Marcus Lord.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här